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Yoga Videothek

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YinYoga

Hier findest du Videos zum ruhigen und meditativeren Yoga Stil. Beim Yin Yoga werden die Asanas bis zu 5 Minuten sanft gehalten um die tieferen Körperschichten (Bindegewebe, Faszien, Sehnen, Bänder) zu stimulieren.

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Yin Yoga & Meridiane

Hier findest du Videos bei dem die einzelnen Meridianpaare während der Yin Yoga Einheit aktiviert und stimuliert werden. Blockaden und Spannungen in diesen Bereichen werden sanft gelöst damit die Energie wieder frei fließen kann.

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Hatha Flow Yoga

Hier findest du Videos wo du fließend durch einen Hatha-Vinyasa-Flow fließen kannst. Die Einheiten sind dynamisch und kräftigend für deine Muskulatur, aber auch die Dehnung kommt nicht zu kurz.

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