Über Mich

Mein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit

Gesundheit und Ernährung begleiten mich schon seit meiner Jugend – allerdings nicht immer mit einem positiven Gefühl. Lange Zeit war es ein Kampf mit mir selbst, geprägt von Unsicherheit und dem Gefühl, meinen Körper nicht wirklich zu verstehen. Erst als ich professionelle Hilfe annahm, öffnete sich für mich ein neuer Weg.

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Der Wendepunkt: Yoga & innere Balance

Auf meinem Gesundungsweg begegnete ich Yoga. Anfangs war es einfach Bewegung – ein Versuch, wieder in Kontakt mit meinem Körper zu kommen. Doch schnell spürte ich: Yoga geht tiefer. Es schenkte mir Ruhe, Stabilität und das Vertrauen, dass mein Körper nicht gegen mich arbeitet, sondern für mich. Diese Erkenntnis veränderte meine Haltung zu mir selbst grundlegend.

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Fachwissen & Spezialisierungen

Während meiner Ausbildung zur diplomierten Gesundheits- und Krankenschwester wurde Yoga zu meinem Anker. Ich vertiefte mein Wissen durch meine Yogalehrerausbildung und regelmäßige Meditation – und entwickelte ein neues Körperbewusstsein. Parallel wuchs mein Interesse an Ernährung: Wie wirkt sie auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Energie?

Besonders faszinierte mich dabei der Darm. Er ist nicht nur für unsere Verdauung verantwortlich, sondern eng mit unserem Immunsystem, unserer Stimmung und sogar unserer Stressresilienz verbunden. Da ich selbst viele Höhen und Tiefen mit meiner Verdauung erlebt habe, wollte ich tiefer verstehen, wie wir unseren Darm ganzheitlich unterstützen können. Deshalb absolvierte ich zusätzlich die Ausbildung zur Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit in der Schweiz und spezialisierte mich auf Darmgesundheit und Stressmanagement.

Heute verbinde ich persönliche Erfahrung mit fundiertem Fachwissen aus Medizin, Yoga und Ernährung – und habe dabei den Darm als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden in den Mittelpunkt meiner Arbeit gestellt.

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Meine Mission

Ich weiß, wie überwältigend Ernährungstrends und Gesundheitsmythen sein können – und wie schnell man sich darin verliert. Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, Klarheit und Orientierung zu geben. In meiner Arbeit geht es nicht um Diäten, Verzicht oder starre Regeln, sondern darum, wieder auf das eigene Bauchgefühl zu hören, den Darm zu stärken und eine gesunde Balance zu finden.

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Was ich dir weitergeben möchte

Ich begleite Menschen, die sich erschöpft fühlen, unter Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Dauerstress leiden und den Wunsch nach mehr Energie, Leichtigkeit und innerer Ruhe haben. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Routinen für Ernährung, Bewegung und Entspannung – damit du wieder Vertrauen in deinen Körper findest, deine Verdauung in Balance bringst und dich rundum wohlfühlen kannst.