YOGA
Achtsame Bewegung, bewusster Atem und inspirierende Impulse. Dabei entsteht ein gemeinsamer Raum für Balance, neue Energie und dein ganzheitliches Wohlbefinden
Seit über einem Jahrzehnt ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens – als Anker, als Quelle der Kraft und als stetige Begleiterin auf meinem Weg. Diese tiefe Verbundenheit mit der Yogapraxis möchte ich nun mit dir teilen.
In meinen Yogaeinheiten schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst, mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist. Jede Einheit ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, innezuhalten und dein inneres Potenzial zu entfalten.
Meine Stunden und Workshops sind ganzheitlich aufgebaut und vereinen verschiedene Elemente des Yoga: achtsame Körperhaltungen (Asanas),
bewusste Atemlenkung (Pranayama) und Meditationen. Diese Kombination unterstützt dich dabei, die wohltuende Wirkung des Yoga auf allen Ebenen zu erleben – körperlich, geistig und seelisch.
Ob du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen möchtest, gezielt körperliche oder mentale Themen angehen willst oder einfach neugierig bist, hier findest du meine Angebote, die dich in deinem Tempo und auf deinem Weg begleiten
Yoga Einzelunterricht
In den privaten Yogaeinheiten stehst DU im Mittelpunkt, mit deinen individuellen Zielen, Bedürfnissen und aktuellen Herausforderungen.
Ob du Verspannungen lösen, deine Haltung verbessern, emotional zur Ruhe kommen oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest:
Ich begleite dich ganzheitlich und persönlich auf deinem Weg.
Yoga bei Krebserfahrung
Eine Diagnose verändert alles. Von einem Tag auf den anderen.
Körper, Gedanken, Alltag, alles steht auf einmal auf dem Kopf. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass der eigene Körper sich fremd anfühlt. Dass Erschöpfung bleibt, obwohl du dich ausruhst. Dass Angst und Kraft gleichzeitig da sind, und du nicht weißt, wohin mit beidem.
Genau hier setzt Yoga bei Krebs an.
Workshops
Die Workshops bieten dir eine gute Chance dich neuen Themen und Erfahrungen zu öffnen und so deinen Horizont zu erweitern.
Von Yoga über die Chakrenlehre bis hin zu holistischen Gesundheitsthemen erwartet dich hier ein breitgefächertes Spektrum an Angeboten.
Du findest hier einen geschützten und sicheren Raum in dem du ganz du selbst sein kannst, ohne Erwartungshaltung, Vorurteile oder Leistungsdruck.
Freundinnen Yoga
Manchmal ist das schönste Geschenk keine Sache, sondern gemeinsame Erlebnisse.
Mit dieser besonderen Einheit schenkst du dir und deinen Herzensmenschen eine ganz besondere Auszeit voller Bewegung, Entspannung und Verbundenheit.
Ob zum Geburtstag, als Überraschung, für einen Junggesellinnenabschied oder einfach so:
Bei einer exklusiven Yogaeinheit nur für euch dürft ihr gemeinsam lachen, loslassen und Kraft tanken.
Die Stunde gestalte ich individuell nach euren Wünschen.
Sanft und entspannend, kraftvoll und dynamisch oder herzerwärmend mit kleinen Ritualen wie einer Kakaozeremonie.
In einer liebevollen Atmosphäre erlebt ihr, wie wohltuend es
ist, bewusst Zeit miteinander zu verbringen und dabei Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen.
Preise und Details erfahrt ihr gerne auf Anfrage