Adventkalender
Yoga
24 Türchen, die dich stressfrei und mit Leichtigkeit
durch die Vorweihnachtszeit bringen
Darauf kannst du dich freuen!
Yoga-Einheiten
10-20 Minuten um deinen Körper
zu mobilisieren und zu stärken
Hatha Flow Yoga | Yin Yoga
Meditations- & Entspannungsübungen
Kurze Meditationen und Entspannungsübungen
um Stress abzubauen und Ruhe einkehren zu lassen
Atemübungen
Anleitung für einfache Atemübungen die dein
Nervensystem beruhigen, dir und deinem
Köper Ruhe und Ausgeglichenheit schenken
Tipps und Wissen Rund um Yoga
Vertiefe deine Yogapraxis auf und abseits
der Matte. Erfahre wie Yoga alltagstauglich
gelebt werden kann durch kleine Impulse
Deine Yogalehrerin
Ich bin Sandra, zertifizierte Yogalehrerin seit 2022 und praktizierende Yogini seit über 12 Jahren. Die Philosophie und Praxis des Yoga nimmt einen großen Platz in meinem Leben ein, da es mir auf ganzheitlicher
Ebene geholfen hat mich wieder Wohl und Gesund in meinem Körper zu fühlen.
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Seit Anfang 2022 leite ich unterschiedliche Hatha Flow und Yin Yoga Kurse im Gruppen, sowie im Einzelsetting. Unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheitsförderung mit YOGA in ihrem Betrieb zu etablieren um die Gesundheit der Mitarbeiter präventiv und langfristig aufrecht zu erhalten.
Des Weiteren veranstalte ich unterschiedliche Yoga Retreats an wundervollen, inspirierenden Plätzen in Österreich.
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