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meditationssitz wasserfall

Deine Expertin für Yoga &

ganzheitliche Gesundheit

 

Hier beginnt dein Weg zu mehr Energie,

innerer Balance und echtem Wohlbefinden.

Schön, dass du hier bist!

Ich bin Sandra, zertifizierte Yogatrainerin , Bewegungsliebhaberin, gesundheitsbegeisterte Österreicherin und diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

2024 durfte ich auch mein Studium zur Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit abschließen und meine Kompetenzen im Bereich Gesundheitsberatung und Ernährungstraining erweitern.

Was mich und meine Arbeit ausmacht, ist die Verbindung von Fachwissen und Herz.

Heute fließt all dieses Wissen in meine Arbeit ein:

Ich kombiniere die Weisheiten der Yogalehre mit Erkenntnissen aus der westlichen Gesundheitslehre und der ganzheitlichen Ernährungslehre. So entsteht ein Raum, in dem du als Mensch im Mittelpunkt stehst – mit all deinen Bedürfnissen, Fragen und Zielen.

Neben den Yogakursen findest du bei mir ein breitgefächertes, ganzheitliches Gesundheitsangebot:

  • Yoga-Gruppenkursen & Workshops/Retreats

  • Yoga im 1:1 Setting

  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung & Ernährungstraining

Mein Herzensanliegen ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken – körperlich, mental und emotional. 

Dabei steht für mich im Mittelpunkt, dass du dich in deinem Körper wohl und vital fühlst

UND eigenverantwortlich für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit sorgen kannst.

Kristalle,-Salbei-und-Weihrauch

Lust auf einen Workshop?

Gruppenkurse Leoben & Kraubath
Frühjahr 2025

Asana Ausfallschritt

AUSGEBUCHT

Hatha Flow Yoga

8 Einheiten​

Kursstart:      Dienstag 11.03

Uhrzeit:           17:00 - 18:15

Wo:                  Mangala Gesundheitszentrum

                         Prettachstrasse 49

                         8700 Leoben

​​

Preis:               125€

Kamel Yoga

AUSGEBUCHT

Hatha Flow Yoga

in Kooperation mit der AK-STMK

​jeweils 6 Kurstermine

Dienstags von 18:45 - 20:15

 1. Kursstart       21.01 (Nr. 264) - AUSGEBUCHT

2. Kursstart       25.03 (Nr. 265) - AUSGEBUCHT

3. Kursstart       13.05 (Nr. 266) - AUSGEBUCHT

​​

Für alle Levels geeignet

Anmeldung direkt über die AK

ab 07.01 möglich

(Bildungsscheck einlösbar)

Yin Yoga

8 Einheiten​

Kursstart:      Mittwoch 12.03

Uhrzeit:          18:45 - 20:00

Wo:                 Hauptstraße 8

                         8714 Kraubath

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Preis:               144€

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AUSGEBUCHT

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Meine Angebote für dein körperliches & geistiges Wohlbefinden

Privat Yoga

Einzelunterricht

Yoga maßgeschneidert an deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche. Ganz gleich ob du schon Erfahrung mit Yoga hast oder zum ersten Mal auf der Matte bist.

Profitiere von der ganzheitlichen Wirkung von Yoga für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit

Gruppenkurse

Gruppenkurse

In den wöchentlichen Gruppenkursen findest du eine regelmäßige kurze Auszeit von deinem Alltag.

Mit fließendem Hatha/Vinyasa Flow und ruhigen Yin Yoga Elementen findest du wieder in deine Mitte und steigerst dein ganzheitliches Wohlbefinden

Firmen Yoga

Firmenyoga

Sie sind daran interessiert, das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter nachhaltig und langfristig zu fördern?

Exklusive Yogaeinheiten als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung helfen dabei Stress abzubauen, Gesundheit zu erhalten und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Workshop

Workshops

Lust tiefer in ein bestimmtes Thema einzutauchen und neue Erfahrungen zu sammeln?

Bei den verschiedenen Workshops findest du Zeit und einen geschützten Raum, um deinen Horizont zu erweitern.

Retreat

Yoga-Retreats

Du möchtest den Trubel des Alltag hinter dir lassen, die Beziehung zu dir selbst wieder stärken, neue Energie tanken, Ruhe finden und inspirierende Begegnungen erleben?

Dann schenk dir eine Auszeit mit Yoga, Meditation, Wellness, Zeit in der Natur, Gleichgesinnten und neuen Erfahrungen

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