YOGA - eine Reise zu dir selbst

Seit über einem Jahrzehnt ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens – als Anker, als Quelle der Kraft und als stetige Begleiterin auf meinem Weg. Diese tiefe Verbundenheit mit der Yogapraxis möchte ich nun mit dir teilen.

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In meinen Yogaeinheiten schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst – mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist. Jede Einheit ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, innezuhalten und dein inneres Potenzial zu entfalten.

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Meine Stunden sind ganzheitlich aufgebaut und vereinen verschiedene Elemente des Yoga: achtsame Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemlenkung (Pranayama) und Meditationen. Diese Kombination unterstützt dich dabei, die wohltuende Wirkung des Yoga auf allen Ebenen zu erleben – körperlich, geistig und seelisch.

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Ob du dir regelmäßig Zeit für dich nehmen möchtest, gezielt körperliche oder mentale Themen angehen willst oder einfach neugierig bist – hier findest du meine Angebote, die dich in deinem Tempo und auf deinem Weg begleiten