Sommer & Verdauung –
eine unterschätzte Herausforderung
Wenn dein Bauch aufbläht, obwohl du kaum etwas gegessen hast...
Wenn Völlegefühl, Müdigkeit oder ein „unrundes“ Körpergefühl Alltag sind…
dann liegt das selten nur am Essen – sondern oft daran, wie und wann wir essen.
Hitze, kalte Speisen, spontane Einladungen, zu wenig Ruhe – all das
bringt den Darm aus dem Gleichgewicht.
Und genau hier setzt das Programm an.
Was dich in diesem 10 Tage Programm erwartet:
🥗 Ein darmfreundlicher Sommer-Ernährungsplan
Leicht umsetzbar, genussvoll & ideal für warme Tage – inklusive Rezeptideen und Einkaufsliste (zum downloaden)
☀️ Ein umfassendes Handout für einen gesunden und ausgeglichenen Darm im Sommer
Typische Herausforderungen im Sommer erklärt – mit wirkungsvollen Lösungen für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden (zum downloaden)
🧘🏻♀️ 2 geführte Yoga-Videos speziell zur Förderung der Verdauung und Entgiftung
Sanfte Bewegungen für Bauch, Darm & Nervensystem. Auch
für Anfänger geeignet
🪷 Eine Entspannungsmeditation für ein gutes Bauchgefühl
Wirkt stresslindernd und unterstützt die Verbindung zu deinem Körper
📲 Tägliche Begleitung & Impulse in der WhatsApp Gruppe
Motivation, Austausch, Inspiration – in eine geschlossene WhatsApp-Gruppe begleite ich dich persönlich durch die
10 Tage und stehe dir bei Fragen zur Verfügung
📌 Die Yoga Videos und die Meditation stehen dir, ab dem Start des Programms 30 Tage lang online zur Verfügung
Bereit diesen Schritt für DICH zu gehen?
Die Juli-Runde war in wenigen Tagen voll –
und das hat mir einmal mehr gezeigt,
wie viele von euch gerade jetzt spüren:
Mein Körper braucht etwas anderes.Etwas Echtes. Und vor allem: Aufmerksamkeit.
Der Sommer ist wunderbar – aber oft auch fordernd:
Urlaub bringt den Rhythmus durcheinander, das Essen ist oftschnell und kalt, und der Bauch reagiert empfindlicher denn je.
Und plötzlich fühlt sich alles schwer an, obwohl du eigentlich Leichtigkeit suchst.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, wo du sagst:
„Ich will das nicht länger ignorieren. Ich will mich wieder wohler fühlen – und zwar von innen heraus.“
Start des Programms: 18.08.2025
deine Investition: 79€
das 10 Tage DarmFit Programm ist limitiert auf 10 Personen
